Idei pentru make-up 2009

Nu suntem niciodata multumite de trasaturile noastre, si cum nu toate ne permitem sau ne dorim operatii estetice, atunci cea mai sigura cale este machiajul corector, trucuri care ascund defectele si evidentiaza cele mai frumoase trasaturi. Iata cum te poti folosi de aceste trucuri, adaptandu-le la ultimele tendinte de machiaj din 2009!

1. Cum sa faci ochii prea mari sa para mai mici ... Ochii mari si rotunzi ca de caprioara tind sa domine trasaturile faciale, iar cea mai buna metoda de a distrage atentia sunt fardurile in nuante inchise si eyeliner in jurul ochilor. Pentru un machiaj de zi, foloseste un fard de ochi intr-o nuanta neutra de doua ori mai inchisa ca cea a tenului pe care sa-l aplici pe toata pleoapa mobila. Linia eyelinerului trebuie sa fie usor netezita cu varful degetelui pentru a da impresia unei umbre, atat pe pleoapa de sus cat si jos. Foloseste mascara pentru volum, nu pentru lungime. De asemenea, machiajul smoky este indicat, pentru un look de seara, mai dramatic. Alege nuantele mate celor stralucitoare, cele mate vor micsora pleoapele si ochii. Poti folosi nuante sclipitoare sub spranceana, pe arcada. In felul acesta nu numai ca vei scapa de mica ta problema, dar te vei incadra si in tendinte, deoarece machiajul smoky continua sa fie hot si in 2009!

2. Cum sa faci ochii prea mici sa para mai mari ... Foloseste culori tari in jurul ochilor si nu folosi niciodata eyeliner negru pe pleoapa de jos, deoarece micsoreaza si mai mult ochii. Foloseste eyeliner alb sau bej, care este extraordinar mai ales cand doresti un machiaj smoky. Poti folosi eyeliner negru numai pe pleoapa de sus, cu extindere spre coltul ochilor, pentru a accentua forma ochilor, dar nu si marimea lor. Genele lungi sunt perfecte pentru a mari ochii, poti opta pentru gene false sau pentru un ondulator de gene si apoi sa aplici un strat de mascara. Ai mare grija si la sprancene, daca acestea sunt prea groase si prea apropiate, cu siguranta ochii vor parea si mai mici. Prin urmare, incearca sa le pensezi la o distanta mai mare una de cealalta decat de obicei. Nu exagera insa, pentru ca sprancenele foarte subtiri nu mai sunt in trend de foarte mult timp!


3. Cum sa faci ochii prea apropiati sa para mai departati ... Prin evidentierea colturilor exterioare ale ochilor, vei reusi sa ascunzi apropierea ochilor. Foloseste nuante deschise de farduri pe coltul interior, nuante putin mai inchise pe mijlocul pleoapei si nuante inchise la coltul exterior. Amesteca aceste nuante si foloseste nuante sclipitoare pe arcada, aplica mascara insistand cu inca un strat pe genele dinspre exteriorul ochilor. Cel mai indicat machiaj este renumitul ochi de pisica sau Cleopatra, care este si una dintre ultimele tendinte in make-up pentru acest an!

4. Cum sa ascunzi colturile exterioare lasate ale ochilor ... Pentru a corecta acest defect, al colturilor exterioare lasate ale ochilor, aplica concelear la un unghi de 45 de grade la coltul exterior al ochilor. Apoi eyeliner in linie subtire spre coltul interior al ochiului si o linie putin mai groasa spre exterior, ridicand usor linia. Aplica nuante de fard inchise la culoare si mascara pentru lungime.

5. Cum sa ascunzi un nas mare ... Trebuie sa desenezi umbre de micsorare a nasului cu fondul de ten, blush sau fard de ochi, cu o nuanta mai inchise decat nuanta tenului tau. Pentru a-l subtia si a-l defini mai bine, aplica o nuanta mai inchisa vertical pe laturile nasului, lasand neatins mijlocul acestuia. Pentru a-l micsora aplica nuanta mai inchisa sub nas si putin pe varf. Nu apasa prea tare pe pensula, pentru un look cat mai natural. In plus, machiajul nude este probabil cea mai trendy tendinta pentru 2009, asa ca avantajele vor fi duble!

6. Cum sa faci buzele prea groase sa para mai subtiri ... Daca esti norocoasa posesoare a unor buze voluptoase, insa tot iti doresti sa le faci sa para mai subtiri, atunci stai departe de nuante inchise sau puternice de ruj sau gloss. Foloseste nuante neutre si mate. Daca folosesti o pensula pentru a aplica rujul, aplica de la interior catre exterior, astfel incat nuantele mai inchise sa fie spre interior. Pentru anul acesta make-up artistii recomanda chiar un machiaj nude al buzelor, mai ales daca acesta te va ajuta sa scapi si de micile tale probleme.


7. Cum sa faci buzele prea subtiri sa para mai groase ... Foloseste un creion de buze in aceeasi nuanta cu cea naturala a buzelor pentru a accentua arcul buzei de sus, trasand linia putin deasupra liniei normale a buzei. Evita sa desenezi linii prea stricte pentru a crea un look cat mai natural. Daca vrei, poti folosi si putin gloss pentru stralucire si volum, deoarece in 2009 machiajul trebuie sa fie cat mai stralucitor cu putinta!

Impotriva deshidratarii parului

Daca te intrebi de ce in ultimul timp parul tau arata mai degraba ca o peruca fara viata, decat ca o podoaba plina de vitalitate si sanatate, un raspuns poate fi lipsa hidratarii. Una din cauze este cresterea brusca a temperaturii, dar acest fenomen intervine, de obicei, vara. Un ulei special pentru tratarea parului deshidratat este cel mai indicat in acest caz. Elmiplant, poate fi numai unul dintre producatorii de asemenea solutii.
Dar ce te faci cand nu caldura brusca este factorul acestei schimbari negative? Un posibil motiv al acestei probleme il gasesti acolo unde nici nu te astepti. Bineinteles ca cel mai folosit produs pentru ingrijirea parului tau este samponul. Acesta poate fi utilizat chiar si in fiecare zi. Te-ai fi putut gandi la el ca la o cauza a parului tern? Daca da, s-ar putea sa nu fi gresit. Atunci cand iti alegi samponul vezi pe eticheta din ce ingrediente este compus. Unele dintre ele pot fi detergenti nefavorabili parului tau. Sunt prezenti in compozitia acestor produse deoarece sunt ieftini. Unui par delicat acesti detergenti ii pot face mai mult rau decat bine. Acum ai un motiv in plus sa investesti in sampoane de calitate.
Un alt factor negativ, care la prima vedere pare chiar banal si nu l-ai fi banuit, este clorul din apa. Acesta deshidrateaza parul intr-un mod agresiv, dar s-a gasit solutia. Monteaza-ti la dus un filtru de apa contra clorului in exces si problema se rezolva.
Vopseaua de par trebuie de asemenea aleasa in urma unei cerceteri mai amanuntite. Este stiut ca vopseaua care deshidrateaza si chiar arde cu timpul firul parului este cea ale carei nuante se apropie cel mai mult de blond, datorita oxidantului puternic de 9% sau chiar 12%. De aceea, trebuie sa gasesti o vopsea care sa protejeze firul de par si sa il hraneasca in acelasi timp. Vopselele din gama Wella sunt mult mai blande cu parul tau, infrumusetandu-l intr-un mod delicat. Pentru un blond remarcabil, iti recomand sa-ti alegi o nuanta intr-un ton rece sau cald, dupa preferinta, de la Koleston Perfect din gama Special Blonde.
Masca de par va da cu siguranta rezultate spectaculoase parului tau. O poti folosi dupa fiecare spalare, cu conditia sa nu o aplici la radacina. Oricat de uscat ai parul radacina nu are nevoie de masca si nici macar de balsam. Dupa cateva ore de la spalat, vei observa ca aceasta si-a procurat cantitatea necesara de sebum. Ca masca de par, nu foarte scumpa, recomand Londa cu panthenol. O poti procura numai din magazinele de specialitate sau saloanele de frumusete. Apeland la aceste solutii, sper ca parul tau sa fie mai fericit si sa o arate din plin!

Exercitii pentru un corp de invidiat

Stim cu totii ca sportul este foarte important nu numai pentru a arata bine, dar si pentru a ne simti bine. Si cum primavara se apropie si toata lumea vrea sa arate perfect, ce-ar fi sa incepi inca de acum un program simplu de exercitii fizice, a cate 15 sau 20 de minute pe zi, pe care sa le efectuezi chiar la tine acasa. Iata care ar fi cele mai indicate:
Pentru brate - Ideal ar fi sa iti achizitionezi un set de gantere si sa lucrezi in fiecare zi cateva minute. Chiar daca rezultatele nu se vor vedea imediat, daca te apuci de acum si continui pana la vara, atunci cu siguranta ca rezultatele vor fi vizibile! Secretul este perseverenta!

Pentru abdomen - Stai intinsa pe podea, cu picioarele ridicate la 90 de grade, iar apoi incearca sa-ti prinzi gambele cu mainile. Mentine pozitia timp de 5 secunde si apoi repeta. Sunt indicate cate 5 serii, a cate 8 exercitii.

Pentru fund si coapse - Fa rost de o banda de stretching si treci la treaba! Pozitia ideala este cea pe care o vezi in imaginea alaturata. Ea trebuie mentinuta timp de 5 secunde si apoi repetata in mai multe serii. Nu exagera la inceput pentru ca s-ar putea sa faci febra musculara, mai ales daca nu ai antrenament. Cu putina perseverenta insa, vei vedea ca va trece si rezultatele vor fi exceptionale!

Bicicleta de camera este o alta solutie buna mai ales pentru acelea dintre voi care nu au timpul necesar pentru a merge la o sala de sport. Cate 30 de minute pe zi iti pot da o stare generala de bine si iti vor ajuta cu siguranta si starea de sanatate.

Se spune ca yoga este benefica atat pentru trup cat si pentru minte. Etimologic vorbind, yoga se refera chiar la uniunea corpului cu mintea. Asa ca daca te-ai hotarat sa te apuci de aceasta arta, fa rost de un manual si exerseaza zilnic, in propria ta camera, cu geamul larg deschis.

Succes!

Masca pentru orice tip de ten

Atunci cand vrei sa ai rezultate sigure folosind tratamente pentru fata este indicat sa apelezi la produsele naturale si la beneficiile acestora. Pentru acest lucru poti folosi ingrediente cat se poate de la indemana, pe care s-ar putea sa le ai deja in casa. Daca tenul tau are tendinte de ingrasare atunci mastile cu argila sunt perfecte pentru restabilirea echilibrului pielii tale. Un ten uscat insa va fi rasfatat cu o masca pe baza de miere sau ulei de masline, pe cand ginsengul si ceaiul verde iti vor fi de mare ajutor daca ai tenul sensibil.
In orice caz, nu uita ca o astfel de masca, fie ea facuta in casa sau cumparata din magazin, nu trebuie sa stea pe fata ta mai mult de 10-15 minute, iar tu va trebui ulterior sa iti cureti tenul si sa-l hidratezi cu o crema adecvata nevoilor tipului tau de piele. Pentru a putea beneficia de minunile acestor produse cat se poate de naturale, m-am gandit astazi sa-ti propun niste masti de fata, care sa raspunda nevoilor fiecarui tip de ten. Iata care ar fi acestea:

Pentru toate tipurile de ten
Ingrediente: O masca usor de realizat, din numai doua ingrediente, este cea din iaurt natural si miere. Este perfecta pentru toate tipurile de ten si se poate folosi si pe timpul verii, pentru calmarea arsurilor solare.Pentru realizarea acesteia aveti nevoie de un iaurt la temperatura camerei si o lingura de miere. Amestecati cele doua ingrediente si lasati-le sa actioneze pe fata si pe decolteu pentru 15 minute. Clatiti apoi cu apa calduta din abundenta. Daca aveti tenul gras, adaugati in compozitie si putin suc de lamaie verde, iar pentru tenul foarte uscat, o lingurita de ulei de masline.

Pentru ten uscat
Ingrediente: Pentru aceasta masca ai nevoie de o lingurita de lapte praf, putina miere, cateva picaturi de aloe vera si ulei de masline. Amesteca ingredientele foarte bine si lasa compozitia sa actioneze 10 minute, dupa care curata masca cu apa calda. La final curate-ti tenul cu o lotiune puternic hidratanta si aplica un strat subtire de crema care se actioneze in profunzime.

Pentru ten gras
Ingrediente: Iata de ce vei avea nevoie pentru aceasta masca - o banana, putina miere si o lamaie sau o portocala. Daca le ai pe amandoua in casa, le poti folosi pe amandoua. Zdrobeste banana si amestec-o impreuna cu mierea. Adauga apoi sucul de la lamaie si/sau portocala si lasa amestecul sa actioneze pe fata pana la 15 minute.

Pentru ten sensibil
Ingrediente: 1 iaurt natural si jumatate de cana de ovaz.Amesteca aceste doua ingrediente si aplica-le pentru 10-15 minute pe fata si decolteu. Curata apoi cu apa calduta din abundenta. O alta varianta de masca pentru tenul sensibil, pe baza de ovaz, este cea cu albus de ou. Amesteca ovazul cu un albus de ou si lasa compozitia sa actioneze pe fata pana cand simti ca se usuca. La fel, curata apoi cu apa calduta.

Sfaturi pentru evitarea acneei

MEDICINA TRADITIONALA CHINEZA Cauze: Acneea este o manifestare externa a unui dezechilibru interior. Multe persoane strang o caldura interioara puternica, ce reprezinta un metabolism hiperactiv, ce duce la inflamarea tenului. Acneea poate avea legatura si cu dezechilibre emotionale, stres, mediu poluant si hrana.
Sfaturi profesioniste: Tratamentul include masaj tui na, cu ierburi traditionale chineze si acupunctura.
Remedii acasa: Daca acneea este cauzata de hrana, evita bauturile precum cafeaua si alcoolul, pe cele cu acid si grasimile. Meditatiile, exercitiile de relaxare precum tai chi sau qigong can inaltura stresul. Astfel, poti controla aparitia acneei. Nu uita sa vizitezi un expert care sa te ajute atat in diagnosticare cat si cu sfaturi in ceea ce priveste tratamentul.
HOMEOPATIE
Cauze: Stresul este principala cauza a acneei adulte, mai ales la femei, deoarece au niveluri ridicate de cortizon, hormonul de stres care produce sebuum. Cand esti stresata ai tendinta de a recurge la o hrana de comfort, precum inghetata, in detrimentul mancarurilor benefice organismului precum brocoli sau spanac.
Sfaturi profesioniste: Curata dieta. Studiile au demonstrat ca o dieta bogata in fibre (fructe si legume) si in omega 3 (peste si fructe de mare) pazeste tenul de acnee. De asemenea, s-a demonstrat ca un consum exagerat de lapte poate cauza aparitia acneei. In schimb iaurtul poate fi benefic.
Remedii acasa: Pentru a ajuta dieta sanatoasa, spala fata cu un cleanser delicat de doua ori pe zi. Fa exercitii regulate si elimina stresul prin exercitii de relaxare. Cea mai mare greseala este sa renunti. Rezultatele unui tratament naturist pot fi vizibile dupa cateva luni, dar sunt foarte eficiente.

Horoscopul Frumusetii

BERBEC

Tinuta la job

Ar trebui sa fie de mare interes, pentru ca traversezi o perioada relativ agitata la serviciu si e nevoie sa fii cat mai impozanta, nu doar prin competenta si mimica, ci si prin alura fizica. Alege culorile sobre, dar cu accesorii sexy!

TAUR

Grija la dieta

Cu putin efort al vointei, ai putea sa scapi de nenorocul unor kilograme in plus. Pentru ca sunt favorizate drumurile si ai tendinta de a tot lega relatii in aceasta perioada, nu e exclus sa pui accent si pe onorurile alimentare. Mai zi "pas" si mai mergi si pe jos, amabilitatea cade greu la stomac daca se asociaza cu prea multe calorii!

GEMENI

Noroc de la cunoscuti

Poate nu e cea mai roz perioada din punct de vedere financiar si nu iti permiti sa achizitionezi tot ce te taie capul cand vezi in magazine, dar prietenii se ingramadesc sa iti faca tot felul de cadouri, asa ca profita si nu lasa petrecerile sa te sara!

RAC

Pune accent pe machiaj

Si ar fi de preferat sa pui accent la modul profesionist, mai ales daca te asteapta vreun eveniment monden. Daca vei merge la nunti sau aniversari, evita culorile tari: negrul se poarta in acest sezon si o rochie neagra, cu accesorii sic va face furori! Plus accesorii in culori pale.

LEU

Cu chef de nebunii

Nu te gandi la cine stie ce, mai bine pazeste-ti bine portofelul chiar de tine! Ai tendinta de a cheltui excesiv, iar acest lucru ar putea crea mici disesiuni in cuplu. Daca tot esti hotarata sa risipesti, macar nu merge singura: pauzele de cafeluta cu prietenele sunt bine-venite!

FECIOARA

Mica burgheza

Esti destul de aeriana in aceasta saptamana si nu e deloc rau, mai ales daca planurile legate de serviciu nu sunt tocmai greu de realizat. Scapa repede de indatoriri si serveste ceaiuri multe si placute cu prietenele, frumos imbracata in culorile tari ale sezonului. Incepe cu gri-ul

BALANTA

Acasa, cu griji marunte

Casa a 5 a este destul de incarcata, asa ca nu ne miram daca te pocneste a zecea oara inspiratia de a mai schimba cateva lucruri prin domiciliu. Totusi, nu te grabi sa faci modificari drastice, mai ales fara sa consulti si parerea celorlalti membri din familie.

SCORPION

Bani pentru mofturi

Daca ai norocul sa dai peste niste bani, fii atenta la ce poti face cu ei. Din cate se pare, Soarele te indeamna sa faci drumuri si sa nu te opresti pana nu i-ai terminat pe toti. E foarte probabil sa alegi o investitie serioasa ori sa ii prapadesti pe maruntisuri. Aspectul, dar si utilitatea, conteaza!

SAGETATOR

Tempereaza-ti avantul

Desi esti cu capul in nori, seful tau se pricepe de minune sa te aduca cu picioarele pe pamant. Ca sa rezisti presiunii de la serviciu, ingroapa-te in fel si fel de obiecte feng-shui si poarta cateva amulete norocoase. Broscutele testoase si elefanteii iti poarta noroc!

CAPRICORN

Frumoasa, dar si practica

Iesirile cu fetele sunt la mare cautare saptamana aceasta, asa ca ai grija la tinute. Graba poate strica treaba, deci evita sa pleci pe fuga. Daca te gandesti sa iti cumperi ceva sic saptamana aceasta, ai grija sa nu fie doar frumos. Mercur iti cere sa fii si practica.

VARSATOR

Fericita saptamanii

Mai multe planete norocoase trec in zodia ta si iti accentueaza toate calitatile, mai ales pe cele fizice. Evident, intreaga personalitate iti este solicitata, dar stralucesti cu totul. Poarta culori vii, este nevoie sa faci impresie pe unde treci. Plus ca natura ta artistica e acum mai vie ca oricand

PESTI

Fii prudenta

Nu e o saptmana chiar usoara, mici probleme cu sanatatea si ghionoane de la drumuri ai putea risca. Ai grija sa nu te aventurezi in ceva care pare sa nu se termine bine si nu da curs tuturor impulsurilor. Mai bine ai merge la un film cu o prietena. Dupa o tura de shopping, evident!

Cha-Cha-ul pentru tonificarea musculaturii

Dansul este mai mult decat o pasiune, te ajuta sa-ti sculptezi si sa-ti tonifiezi musculatura corpului. Se poate spune despre cha-cha ca este un dans cu personalitate, temperamental, cu multa traire din partea dansatorilor. Cha-cha-ul este plin de vitalitate si se bazeaza pe miscari care solicita in special muschii picioarelor.Efortul depus pentru practicarea cha-cha-ului te ajuta sa dobandesti o musculatura ferma si un abdomen plat. Chiar daca nu ai kilograme in plus, repartizarea lor te poate face sa arati mai solid/a decat esti in realitate. Prin repetarea regulata a miscarii soldurilor, abdomenul devine mai ferm, mai plat. In ceea ce priveste musculatura picioarelor, in timpul acestui dans se lucreaza intens muschii interiori ai coapselor, intrucat miscarea predominanta in cha cha este formata din chasse-uri executate stanga-dreapta (lateral, apropiat, lateral), sau fata-spate. Piruetele se executa rapid, cu spatele perfect drept, pentru a mentine axul vertical in timpul rotatiei. Respectand toate aceste reguli ale cha cha-ului, vom dobandi o tinuta impecabila a spatelui, pe care ne-o vom mentine permanent, involuntar, chiar pe parcursul intregii zile.

Bauturile alcoolice au multe calorii

Bauturile alcoolice sunt obtinute fie prin fermentatia zaharurilor naturale din sucurile de fructe sau din cereale, fie prin distilarea acestor bauturi fermentate. Toate sunt bogate in alcool si in zaharuri, de aceea ofera o senzatie de energie de scurta durata. De fapt, in urma consumului de alcool se produce o schimbare in organism. Glucoza si acizii grasi cunoscuti pentru furnizarea energiei incep sa se stocheze, iar alcoolul devine principala sursa de energie.“Alcoolul are putere calorica mai mare decat zaharul(...) Cu cat sunt mai tari bauturile alcoolice, cu atat au mai multe calorii. Caloriile din alcool nu au valoare nutritiva, sunt calorii goale, ele au nevoie de vitamine, de proteine pentru a putea fi transformate de organism in energie. Alcoolul nu ingrasa, insa are efecte dezastruoase asupra sanatatii", afirma prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare, pentru ziarul Jurnalul National.In ceea ce priveste zaharul, chiar daca nu este specificat pe eticheta, este foarte usor de simtit datorita gustului dulce. Cocktailurile formate din alcool si suc de fructe sunt foarte bogate in zaharuri si implicit contin multe calorii.Alcoolul stocheaza grasimileBauturile alcoolizate nu au numai efect de energizare. Acestea ajuta si la stocarea grasimilor si a zaharurilor. Daca se asociaza alimente precum branza sau biscuitii sarati cu vinul alb de exemplu ca aperitiv, atunci talia se va modifica vizibil in scurt timp. De asemenea, alcoolul in combinatie cu sucurile de fructe devin o bomba calorica. Sucurile acidulate reprezinta o sursa importanta de zahar. 300 ml de suc poate contine 8 - 9 lingurite de zahar, o cantitate foarte mare in raport cu lichidul.Nociv pentru organismFata de proteine, lipide, glucide, vitamine si minerale, alcoolul nu este din punct de vedere biologic indispensabil pentru organism. Consumat in exces, favorizeaza numeroase probleme de sanatate (ciroza ficatului, tulburari nervoase si psihiatrice, cancer etc), creeaza probleme sociale (accidente de circulatie sau la locul de munca), iar in cazul femeilor insarcinate dauneaza grav dezvoltarii fatului. „Este posibil ca medicul sa recomande consumul unui pahar de vin rosu pe zi, dar depasirea acestor doze protectoare cardiovasculare este daunatoare si, mai ales, consumul de alcool concentrat tare care determina cresterea nivelului de grasimi in sange. Alcoolul in exces in organism este metabolizat si stocat sub forma de grasimi”, a mentionat dr. Raluca Vasile pentru ziarul Gandul. Alcoolul are efect hipoglicemiant de aceea contribuie la cresterea apetitului. In cateva minute poti acumula peste 1000 de calorii, doar din doua-trei pahare de vin si din aperitivul format din alune sau cipsuri.Tabelul bauturilor alcoolizate
1 pahar de vin rosu - 10° (150 ml) = 82Kcal

1 pahar de vin alb - 11° (150 ml) = 105Kcal

1 pahar de vin de Porto (50ml) = 80kcal

1 pahar de muscat ottonel (150 ml) = 240kcal

1 pahar vodka (150ml) = 163 kcal1 bloy mary (150) = 211 kcal

1 cupa de sampanie (150ml) = 105 -180 kcal 1 bere (330 ml) = 125 – 200 kcal

1 pahar de martini (80ml) = 128 kcal

1 pahar de gin (80ml) = 177 kcal

1 pahar wiski (40ml) = 100 kcal

Cum sa consumi alcoolul

Daca nu iti place sa bei alcool, nu te forta doar pentru a fi pe placul celor din jur. Opteaza pentru apa, plata sau carbogazoasa, sucuri de fructe. Daca iti plac bauturile alcoolice, alege-le pe cele care contin mai putin alcool si zahar, insa in cantitate moderata. Cand servesti masa, ia langa tine un pahar cu apa pentru a-ti potoli setea si lasa vinul doar pentru anumite momente de placere. Atentie: spre deosebire de alimente, alcoolul nu se digera. Acesta se absoarbe in sange. Este indicat sa mananci alimente grase si in acest moment sa bei si alcool, deoarece se incetineste astfel viteza de absorbtie si se metabolizeaza mai greu. Cel mai bine este sa bei dupa ce ai mancat, altfel risti sa te ametesti foarte repede.

Horoscopul sanatatii pentru anul 2009

Berbecii au o conditie fizica buna in cea mai mare parte a anului 2009. Un moment mai putin placut va fi in ultimele luni, cand au probleme cu somnul si devin nervosi si agitati. Le face bine inotul, dar trebuie sa evite sporturile extreme. Exista risc de accidentari.
Leii acumuleaza oboseala psihica si au nevoie de metode de relaxare. Se pot relaxa in bai cu spuma sau saruri speciale. Daca incep sa ia in greutate, ar fi bine sa inceapa un regim de slabit. Chiar daca ii atrag sporturile extreme , ca si Berbecii, ar fi mai bine sa se gandeasca de doua ori.
Sagetatorii duc o viata cam sedentara la inceputul lui 2009 si isi fac toate poftele culinare. Cu greu se urnesc din loc si incep o activitate. Este indicat sa bea multa apa, care ii hidrateaza si le curata organismul de toxine. Din a doua parte a anului redevin activi si pusi pe distractie.
Racii tind sa-si consume energia pana la epuizare, muncind neincetat. Daca tii o dieta si exagerezi cu aceasta, organismul iti va transmite cateva semnale. In ultima parte din an fereste-te de frig si de schimbarile majore de temperatura, mai ales daca ai un organism slabit.
Scorpionii trebuie sa fie mai atenti la ceea ce mananca si sa reduca consumul de carne. Unii nativi se confrunta cu migrene, ceea ce le creeaza o multime de neplaceri. Daca nu ai un moral ridicat, compania persoanelor optimiste, care tin la tine cu adevarat, iti face foarte bine. Nu exagera cu eforturile depuse.
Pestii sunt atenti cu sanatatea lor, cel putin in prima parte a anului. Se feresc de persoanele contagioase si isi ingrijesc trupul. Stresul si oboseala pot fi eliminate prin plimbari lungi in natura, sport si activitati care iti fac placere. Exercitiile fizice fac bine la musculatura si iti dau un nou tonus. Spre sfarsitul anului iti regasesti pofta de viata. Horoscopul sanatatii in 2009 pentru zodiile de pamant
Taurii se multumesc cu o viata sedentara. Se inchid in casa si cu greu reuseste cineva sa-i faca sa scoata nasul la soare. Daca continua asa, vor fi cuprinsi de ganduri negative. Le fac foarte bine excursiile in aer liber si orele petrecute la inot. Va fi nevoie si de schimbari in alimentatie, pentru o conditie fizica mai buna.
Fecioarele au tot felul de mici probleme de sanaatate. Se poate ca din cauza problemelor de circulatie sa ai dureri de picioare. Este indicat sa eviti mancarea picanta si greu digerabila. Exista riscuri de accidente legate de sistemul osos. Fecioarele sunt muncitoare in 2009, insa ar fi recomandat sa incetineasca ritmul si sa-si cunoasca limitele.
Capricornii fac excese alimentare, ceea ce le destabilizeaza nivelul energetic. Daca acumulezi stres, vei avea probleme cu somnul si vei deveni din ce in ce mai obosit. Trebuie sa-ti limpezesti mintea si sa alungi toate gandurile negative care nu te lasa sa te odihnesti. Ceaiurile si compania persoanelor iubite te relaxeaza si te binedispun. Horoscopul sanatatii in 2009 pentru zodiile de aerAlimentatia nesanatoasa a nativilor
Gemeni are repercursiuni asupra aspectului pielii. Bea multe lichide si fii mai atent la produsele pe care le consumi. Poti scapa de stres daca iti faci putin timp pentru tine si mergi intr-o excursie sau faci o plimbare lunga in aer liber. Activitatile sportive pot provoca probleme de musculatura. Nu uita sa faci incalzirea inainte si nu exagera cu efortul depus.
Balantele se confrunta cu probleme de sanatate legate de vedere, dantura, circulatie sau picioare. Ar fi bine sa mergi la un control, pentru a sti mai multe. Incearca sa nu stai foarte multe ore in picioare si alege locurile deschise, bine aerisite. Nativii au momente de nervozitate acuta, carora le fac fata cu greu.
Varsatorii se pot deconecta rezervandu-si timp pentru activitatile care le fac placere. Iti vei odihni mintea si vei avea, astfel, rezultate mai bune. Ai tendinta de a manca exagerat si vei lua in greutate foarte usor. Daca trebuie sa faci munci grele, ar fi mai bine sa te feresti sa ridici greutati. Cunoaste-ti limitele fizice.